10 أسباب لطيفة لاكتشاف (أخيرًا!) الركض

10 أسباب لطيفة لاكتشاف (أخيرًا!) الركض


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وإذا كان التغيير بدأنا في الجري؟ ولكن ليس بعد الوقت ولا بعد الأطفال لمرة واحدة ، فقط للمتعة! إذا كان ، من الممكن هنا 10 أسباب أكثر أو أقل خطورة لوضعك هناك.

1. السباق هو حرق السعرات الحرارية ممتازة

  • الجري هو واحد من رياضات التحمل التي تحرق الكثير من السعرات الحرارية "، يؤكد رومان بيلارد ، مدرب رياضي وصحي ومدرب سباق لا باريزيان ، هل تريد إثبات؟ انتقل إلى موقع الويب vo2max.com/cgi- بن / coutenerg.html

2. إنها أيضًا طريقة رائعة للتهذيب

  • سيخبرك جميع المدربين: تحسين صورة ظلية أو الحفاظ عليها وتشغيلها! تمارس هذه الرياضة بانتظام وتمارس تنقيط ونغمات الأرجل والأوتار والبطن.

3. يقوي القلب

  • مثل كل رياضة التحمل. بالطبع قبل البدء ، خذ الوقت الكافي لإجراء اختبار الإجهاد من طبيب متخصص.

4. وهذا يسمح للتسوق

  • لتشغيل أكثر راحة: لا شيء يتفوق على الزي المناسب. بالإضافة إلى أنه من المحفز أن يكون لديك مظهر ديناميكي جميل! انطلق من خلال متجر رياضي وقمت به هذا القميص المريح للتنفس ، فهذه حمالة الصدر الخاصة لا تعاني من الراحة في الصدر والسروال القصير والجوارب.

5. يجعل اكتشاف نطاقات جديدة من الأحذية

  • امنح نفسك زوجًا من المدربين المخصصين للجري ضروريًا. إنه أسهل بكثير للتقدم بشكل جيد! هذا يتجنب ظهور بثور ، التهاب في الركبة ، باختصار يجعلك ترغب في المتابعة.

1 2 3



تعليقات:

  1. Gameel

    هناك شيء في هذا. اشكرك على المعلومات. لم أكن أعلم أنه.

  2. Mikakasa

    يجب أن أخبرك أنك مخطئ.

  3. Taurino

    أؤكد. كل ما ذكر أعلاه قال الحقيقة. دعونا نناقش هذا السؤال. هنا أو في PM.

  4. Hosea

    برافو ، جملة واحدة ... فكرة أخرى

  5. Kigajinn

    الرسالة بعيدة



اكتب رسالة